Practicar Yoga Integral mejora tu calidad de vida
– Aporta paz, calma y bienestar.
– Ayuda a gestionar el stress y la ansiedad.
– Fortalece y estira nuestro cuerpo.
– Libera las tensiones somatizadas en el organismo.
– Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/o.
ESTÁS INVITADA/O A UNA CLASE DE PRUEBA
El Yoga Integral nos ayuda a cuidarnos a nivel físico, emocional y mental, para ello en las clases se comparten herramientas como:
– Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.
– Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.
– Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.
– Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.
No es necesaria experiencia previa para asistir a una clase de Yoga Integral ya que se adapta al estado y características de cada alumna.
PRÓXIMOS EVENTOS
FORMACIÓN EN YOGA INTEGRAL
Ya está abierta la matrícula para el curso 2025/2026
Comienzo en Octubre
BAÑO DE GONG
Evolución ~ Raíz ~ Plenitud
Sábado 10 de mayo, de 18:00 a 20:00
CURSO DE MEDITACIÓN
«El Camino del Autoconocimiento»
Viernes 23 de mayo, de 18:30 a 20:30
TALLER DE YOGA INFANTIL
Exploración, desarrollo y autoconocimiento desde el corazón
Viernes 6 de junio, de 17:30 a 18:30
PACHAMAMA YOGA DAY
Domingo 22 de junio a las 16:00
en Somió Park (Gijón)
Clase de Yoga Integral impartida por Durga
EQUIPO DE PROFESORAS
Las clases son ofrecidas con profesionalidad por profesoras que se dedican a la enseñanza del yoga con una motivación vocacional.
Durga – Ana Pérez
Directora del Centro. Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral, Yoga Aéreo, Yoga Embarazo y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.
Radha – Ana Ares
Instructora de Yoga Integral, Yoga Infatil y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.
Carmen Carmona
Profesora de Yoga Integral y Yoga Integral con Columpio por la Escuela Mahashakti.