Practicar Yoga Integral mejora tu calidad de vida

– Aporta paz, calma y bienestar.

– Ayuda a gestionar el stress y la ansiedad.

– Fortalece y estira nuestro cuerpo.

– Libera las tensiones somatizadas en el organismo.

– Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/o.

ESTÁS INVITADA/O A UNA CLASE DE PRUEBA

El Yoga Integral nos ayuda a cuidarnos a nivel físico, emocional y mental, para ello en las clases se comparten herramientas como:

Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.

Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.

Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.

Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.

No es necesaria experiencia previa para asistir a una clase de Yoga Integral ya que se adapta al estado y características de cada alumna.

PRÓXIMOS EVENTOS

FORMACIÓN EN YOGA INTEGRAL

Ya está abierta la matrícula para el curso 2025/2026

Comienzo en Octubre

BAÑO DE GONG

Evolución ~ Raíz ~ Plenitud

Sábado 10 de mayo, de 18:00 a 20:00

CURSO DE MEDITACIÓN

«El Camino del Autoconocimiento»

Viernes 23 de mayo, de 18:30 a 20:30

TALLER DE YOGA INFANTIL

Exploración, desarrollo y autoconocimiento desde el corazón

Viernes 6 de junio, de 17:30 a 18:30

PACHAMAMA YOGA DAY

Domingo 22 de junio a las 16:00

en Somió Park (Gijón)

Clase de Yoga Integral impartida por Durga

EQUIPO DE PROFESORAS

Las clases son ofrecidas con profesionalidad por profesoras que se dedican a la enseñanza del yoga con una motivación vocacional.

Durga – Ana Pérez

Directora del Centro. Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral, Yoga Aéreo, Yoga Embarazo y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.

Radha – Ana Ares

Instructora de Yoga Integral, Yoga Infatil y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.

Carmen Carmona

Profesora de Yoga Integral y Yoga Integral con Columpio por la Escuela Mahashakti.