Practicar Yoga Integral mejora tu calidad de vida

– Aporta paz, calma y bienestar.

– Ayuda a gestionar el stress y la ansiedad.

– Fortalece y estira nuestro cuerpo.

– Libera las tensiones somatizadas en el organismo.

– Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/o.

Estas invitada/o a una clase de prueba. Llama al 985 437 279 o escribe a info@yogaintegralgijon.com

El Yoga Integral nos ayuda a cuidarnos a nivel físico, emocional y mental, para ello en las clases se comparten herramientas como:

Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.

Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.

Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.

Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.

No es necesaria experiencia previa para asistir a una clase de Yoga Integral ya que se adapta al estado y características de cada alumna.

PRÓXIMOS EVENTOS

Taller de Yoga Columpio

& Masaje Thai

 

 

Viernes 28 de febrero, de 19:30 a 22:00

CURSO ESPECIALIZADO

 

«El uso de apoyos en la práctica del Asana»

 

 

Sábado 1 de marzo, de 09:00 a 19:00

RETIRO DE YOGA INTEGRAL

 

Disfruta de 4 días de desconexión practicando Yoga en plena naturaleza

 

 

Del 17 al 20 de abril en la Sierra de Ujué (Navarra)

EQUIPO DE PROFESORAS

Las clases son ofrecidas con profesionalidad, por profesoras que se dedican a la enseñanza del yoga con una motivación vocacional.

Durga – Ana Pérez

Directora del Centro. Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral, Yoga Aéreo, Yoga Embarazo y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.

Radha – Ana Ares

Instructora de Yoga Integral y Yoga para Mayores por la Escuela Mahashakti.

Carmen Carmona

Profesora de Yoga Integral y Yoga Integral con Columpio por la Escuela Mahashakti.