– Aporta paz, calma y bienestar.
– Ayuda a gestionar el stress y la ansiedad.
– Fortalece y estira nuestro cuerpo.
– Libera las tensiones somatizadas en el organismo.
– Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/o.
Integra un método que te facilita autonomía en tu práctica personal
y te permite profundizar en el asana, la meditación y la parte espiritual del yoga.
ASISTENCIA DE UN DOMINGO AL MES EN GIJÓN
– Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.
– Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.
– Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.
– Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.
Directora del Centro. Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral por la Escuela Mahashakti. Técnico Superior en Salud Ambiental y Quiromasajista.
Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral por la Escuela Mahashakti. Presidenta de la asociación Shakti Yoga Integral de Asturias. Auxiliar de enfermería en salud mental.
