Practicar Yoga Integral mejora tu calidad de vida

– Aporta paz, calma y bienestar.

– Ayuda a gestionar el stress y la ansiedad.

– Fortalece y estira nuestro cuerpo.

– Libera las tensiones somatizadas en el organismo.

– Nos conecta con lo mejor de nosotras/os mismas/o.

Estas invitada/o a una clase de prueba. Llama al 985 437 279 o escribe a info@yogaintegralgijon.com

El Yoga Integral nos ayuda a cuidarnos a nivel físico, emocional y mental, para ello en las clases se comparten herramientas como:

Asana, posturas corporales que estiran y fortalecen nuestro cuerpo.

Pranayama, respiración consciente que re-educa nuestra forma de respirar y aumenta nuestra fuerza vital.

Relajación, técnicas que liberan las tensiones somatizadas aportando una profunda calma.

Meditación, que nos aporta recursos de gestión psico-emocional y nos conecta con nuestro corazón.

No es necesaria experiencia previa para asistir a una clase de Yoga Integral ya que se adapta al estado y características de cada alumna.

PRÓXIMOS EVENTOS

CLASE SOLIDARIA DE YOGA INTEGRAL

Sábado 8 de Junio de 11:00 a 12:30

Os presentamos la Jornada de Yoga Solidario a través de la colaboración con la Fundación Vicente Ferrer. El objetivo de esta clase es la recaudación de fondos para que niñas y niños de la ciudad de Anantapur (sur de India) puedan acceder a material deportivo en las escuelas.

RETIROS DE VIPASSANA

Vive una profunda y transformadora inmersión en el silencio (de 5 ó 9 días) a través de la metodología de la meditación Vipassana.

Del 10 al 14 de junio (nivel básico) ó del 10 al 18 de junio (nivel avanzado) en la Sierra de Ujué, Navarra.

EQUIPO DE PROFESORAS

Las clases son ofrecidas con profesionalidad, por profesoras que se dedican a la enseñanza del yoga con una motivación vocacional.

DURGA (Ana Pérez)

Directora del Centro. Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral por la Escuela Mahashakti. Técnico Superior en Salud Ambiental y Quiromasajista.

Lalita Shakti (Elisa María Lazo)

Formadora de profesoras de Yoga Integral en la Escuela Mahashakti. Profesora de Yoga Integral por la Escuela Mahashakti. Presidenta de la asociación Shakti Yoga Integral de Asturias. Auxiliar de enfermería en salud mental.