–        Alumnos de las clases de Yoga Integral que deseen profundizar en la meditación.

–        Profesores/as de Yoga Integral que quieran refrescar y actualizar su práctica meditativa.

–        Meditadores y meditadoras experimentados que estén interesados/as en enriquecer sus prácticas.

–        Meditadores ocasionales que quieran darles a sus prácticas mayor continuidad, estructura y profundidad.

–        Personas en general que les interese la meditación y quieran adquirir una práctica compacta.

–        Aportar herramientas de la meditación para cultivar la atención concentrada y la observación.

–        Fomentar la transformación personal a través del autoconocimiento y el cultivo de la vida interior.

–        Conectar con los principios espirituales superiores.

–        Introducir aspectos éticos y metafísicos relacionados con la práctica de la Meditación Integral.

–        Adquirir la habilidad para meditar autónomamente con un práctica completa y compacta.

–        Introducir los elementos de la meditación que facilitan desarrollar la observación pasiva.

–        Practicar la mirada yóguica

–        Aportar anapanasati como herramienta meditativa de cultivo de la observación atenta.

–        Explicar las posibilidades de establecer un vínculo fuerte con el guía interior como parte de uno

–        Significar las actitudes que nos facilitan avanzar en conocimiento de lo interno

–        Fomentar la apertura a una transformación integral fundamentada en la ampliación de conciencia

–        Aportar los principios éticos de la práctica meditativa como valores internos

–        Explicar la participación de los principios espirituales superiores en la filosofía del Yoga Integral

–        Introducir estos principios en la meditación

–        Aportar una visión sobre la posibilidad de la evolución del ser humano